Merluza a la plancha con verduras y patata cocida.
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Merluza a la plancha con verduras y patata cocida.

3

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25 min

0 kcal

recetasaludablesbylucia

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Preparación de la receta

1

Ponemos a cocer la patata en agua con una pizca de sal, partida en trozos para que se haga más rápido.

2

Salteamos la cebolla y el pimiento rojo, previamente troceados, con un chorrito de aove y añadimos sal.

3

Freímos la merluza a la plancha con sal al gusto.

4

Emplatamos todo lo cocinado. En mi caso le he añadido ajo en polvo a los trozos de patata porque me encanta la combinación.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a cocer la patata en agua con una pizca de sal, partida en trozos para que se haga más rápido.

2

Salteamos la cebolla y el pimiento rojo, previamente troceados, con un chorrito de aove y añadimos sal.

3

Freímos la merluza a la plancha con sal al gusto.

4

Emplatamos todo lo cocinado. En mi caso le he añadido ajo en polvo a los trozos de patata porque me encanta la combinación.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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Azúcares

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