12
Pollo encebollado
5
(14)
12 min
0 kcal
MerMH
Preparación de la receta
1
Sofríe el ajo en aceite
2
Cuándo comience a dorarse, añade la pechuga fileteada y salpimienta. Échale tus especias favoritas, las mías están en la lista de ingredientes.
3
Dora la pechuga a fuego fuerte, y cuando esté tostada, echa la cebolla y sala.
4
Tapa la sartén y deja que se termine de hacer el pollo y la cebolla. Se caramelizará la cebolla y quedará una salsita riquísima.
5
Sirve solo o con una guarnición, y disfruta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Sofríe el ajo en aceite
2
Cuándo comience a dorarse, añade la pechuga fileteada y salpimienta. Échale tus especias favoritas, las mías están en la lista de ingredientes.
3
Dora la pechuga a fuego fuerte, y cuando esté tostada, echa la cebolla y sala.
4
Tapa la sartén y deja que se termine de hacer el pollo y la cebolla. Se caramelizará la cebolla y quedará una salsita riquísima.
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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