1
Yogur batido de frutos del bosque
3
(2)
10 min
0 kcal
andresvelaarago
Preparación de la receta
1
Echamos 400 ml de leche/bebida vegetal 150 g de yogurt griego con edulcorante (opcional) Batimos durante 20 segundos
2
Luego todos los frutos del bosque y hielos (opcional)
3
Batimos 1 minuto
4
Y ordenamos en un vaso de este orden 1-medio vaso de yogurt 2- 2-3 galletas(opcional) 3- el batido 4-decoramos con una galleta y un poco de chia(opcional)
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Leche
400 gramos
Yogur
350 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Frambuesa
125 gramos
Arándano
80 gramos
Semillas
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Leche
400 gramos
Yogur
350 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Frambuesa
125 gramos
Arándano
80 gramos
Semillas
30 gramos
1
Echamos 400 ml de leche/bebida vegetal 150 g de yogurt griego con edulcorante (opcional) Batimos durante 20 segundos
2
Luego todos los frutos del bosque y hielos (opcional)
3
Batimos 1 minuto
4
Y ordenamos en un vaso de este orden 1-medio vaso de yogurt 2- 2-3 galletas(opcional) 3- el batido 4-decoramos con una galleta y un poco de chia(opcional)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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