

78
Brownie de chocolate y nueces
5
(86)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
⚠️Antes de empezar: 🔸Utilizar el endulzante que queráis (stevia, eritritol, pasta de dátiles...). 🔸La harina de avena puede ser neutra o de sabor. Yo utilicé sabor avellana. 🔸La mantequilla puede ser normal o light. 🔸El chocolate puede ser con otro %.
2
En un bol batir los huevos junto con el endulzante al gusto y la esencia de vainilla con ayuda de unas varillas eléctricas hasta blanquear.
3
Horneamos durante 15 minutos, aunque el tiempo siempre dependerá del horno y del molde utilizado. Pasados unos 12 min os recomiendo que lo pinchéis para ver cómo está.
4
Sacamos y esperamos una media hora hasta que enfríe para desmoldar.

5
Añadimos a ese bol la harina de avena y una pizca de sal de forma tamizada e incorporamos con ayuda de una espátula de manera envolvente. Cuando esté todo bien integrado, reservamos.
6
En otro bol apto para microondas ponemos la mantequilla y el chocolate y lo derretimos en intervalos de unos 30 segundos hasta que veamos que está listo.
7
Dejamos atemperar un poco y lo vamos añadiendo poco a poco al bol de huevos y harina.
8
Cuando hayamos conseguido una mezcla homogénea añadimos nueces picadas al gusto.
9
Precalentamos el horno a 200° con calor arriba y abajo.
10
Preparamos el molde para hornear. En mi caso he dividido la masa en dos y he utilizado dos moldes rectangulares de 12x 18cm. También podéis utilizar un único molde más grande.
11
Engrasamos el molde con mantequilla y espolvoreamos cacao puro en polvo.

12
Añadimos la mezcla al molde y ponemos más nueces o chips de chocolate.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Chocolate 85%
200 gramos

Mantequilla ligera
100 gramos

Frutos secos
60 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de avena
60 gramos

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Huevo de gallina
240 gramos (aprox. 4 unidades)

Chocolate 85%
200 gramos

Mantequilla ligera
100 gramos

Frutos secos
60 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de avena
60 gramos

Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
⚠️Antes de empezar: 🔸Utilizar el endulzante que queráis (stevia, eritritol, pasta de dátiles...). 🔸La harina de avena puede ser neutra o de sabor. Yo utilicé sabor avellana. 🔸La mantequilla puede ser normal o light. 🔸El chocolate puede ser con otro %.
2
En un bol batir los huevos junto con el endulzante al gusto y la esencia de vainilla con ayuda de unas varillas eléctricas hasta blanquear.
3
Horneamos durante 15 minutos, aunque el tiempo siempre dependerá del horno y del molde utilizado. Pasados unos 12 min os recomiendo que lo pinchéis para ver cómo está.
4
Sacamos y esperamos una media hora hasta que enfríe para desmoldar.

5
Añadimos a ese bol la harina de avena y una pizca de sal de forma tamizada e incorporamos con ayuda de una espátula de manera envolvente. Cuando esté todo bien integrado, reservamos.
6
En otro bol apto para microondas ponemos la mantequilla y el chocolate y lo derretimos en intervalos de unos 30 segundos hasta que veamos que está listo.
7
Dejamos atemperar un poco y lo vamos añadiendo poco a poco al bol de huevos y harina.
8
Cuando hayamos conseguido una mezcla homogénea añadimos nueces picadas al gusto.
9
Precalentamos el horno a 200° con calor arriba y abajo.
10
Preparamos el molde para hornear. En mi caso he dividido la masa en dos y he utilizado dos moldes rectangulares de 12x 18cm. También podéis utilizar un único molde más grande.
11
Engrasamos el molde con mantequilla y espolvoreamos cacao puro en polvo.

12
Añadimos la mezcla al molde y ponemos más nueces o chips de chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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