Arepas Venezolanas
whatsapp

12

whatsapp

12

Arepas Venezolanas

3

(13)

0 kcal

raquelxo

raquelxo

Preparación de la receta

1

Calentar un poquito el agua a 160 grados y añadir la harina y una cucharadita de sal. Mezclar hasta que la harina absorba el agua y hacer una bola grande. Dejar reposar mínimo 20 min (no se tiene que pegar en las manos, para manipulara, te puedes humedece las manos)

Arepas Venezolanas Paso 0

2

Por otro lado, hervimos las pechugas de pollo con un poco de sal, pimienta, una hoja de laurel y se podría añadir una cebolla. Una vez el pollo está hervido, picarlo o desmenuzarlo. Separarlo en 2 bowls.

Arepas Venezolanas Paso 1

3

Relleno de reina pepiada: En la picadora o procesador de alimentos, añadir 1 diente de ajo y picarlo. Después añadir 1 aguacate, dl zumo de medio limón, 3 cucharadas de mayonesa y batir junto. Una vez listo, mezclarlo con uno de los bowls de pollo que hemos reservado en el paso anterior, una vez mezclado, corregir de sal, pimienta y limón.

Arepas Venezolanas Paso 2

4

Relleno de pollo con pimientos: Por otro lado, picamos la cebolla y los pimientos y los cocinamos en la sartén con el aceite de oliva, cuándo estéis pochadito añadir el tomate natural triturado y cocinar un rato hasta que coja buen sabor. Corregir de sal y pimienta. Una vez cocinado, mezclar con el otro pollo picado reservado.

Arepas Venezolanas Paso 3

5

Una vez ha reposado la masa. Nos lavamos las manos y hacemos colas con la masa

Arepas Venezolanas Paso 4

6

Una vez hechas las bolas, ponemos una sartén antiadherente a calentar y mientras. Cogemos las bolas y las chafamos y les vamos dando forma de arepa

Arepas Venezolanas Paso 5

7

Las echamos a la sartén, y las cocinamos a fuego medio hasta que se vayan dorando, así con todas.

Arepas Venezolanas Paso 6

8

Una vez hechas, abrir con el cuchillo, verás que están húmedas por dentro. En mi caso, las meto en el airfyer y les doy unos minutos (hay quien las termina de hacer en el horno o en la sartén)

Arepas Venezolanas Paso 7

9

Una vez tenemos todo, servir en la mesa los bowls con el relleno, el queso y con una cuchara y a rellenar las arepas!

Arepas Venezolanas Paso 8

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Calentar un poquito el agua a 160 grados y añadir la harina y una cucharadita de sal. Mezclar hasta que la harina absorba el agua y hacer una bola grande. Dejar reposar mínimo 20 min (no se tiene que pegar en las manos, para manipulara, te puedes humedece las manos)

Arepas Venezolanas Paso 0

2

Por otro lado, hervimos las pechugas de pollo con un poco de sal, pimienta, una hoja de laurel y se podría añadir una cebolla. Una vez el pollo está hervido, picarlo o desmenuzarlo. Separarlo en 2 bowls.

Arepas Venezolanas Paso 1

3

Relleno de reina pepiada: En la picadora o procesador de alimentos, añadir 1 diente de ajo y picarlo. Después añadir 1 aguacate, dl zumo de medio limón, 3 cucharadas de mayonesa y batir junto. Una vez listo, mezclarlo con uno de los bowls de pollo que hemos reservado en el paso anterior, una vez mezclado, corregir de sal, pimienta y limón.

Arepas Venezolanas Paso 2

4

Relleno de pollo con pimientos: Por otro lado, picamos la cebolla y los pimientos y los cocinamos en la sartén con el aceite de oliva, cuándo estéis pochadito añadir el tomate natural triturado y cocinar un rato hasta que coja buen sabor. Corregir de sal y pimienta. Una vez cocinado, mezclar con el otro pollo picado reservado.

Arepas Venezolanas Paso 3

5

Una vez ha reposado la masa. Nos lavamos las manos y hacemos colas con la masa

Arepas Venezolanas Paso 4

6

Una vez hechas las bolas, ponemos una sartén antiadherente a calentar y mientras. Cogemos las bolas y las chafamos y les vamos dando forma de arepa

Arepas Venezolanas Paso 5

7

Las echamos a la sartén, y las cocinamos a fuego medio hasta que se vayan dorando, así con todas.

Arepas Venezolanas Paso 6

8

Una vez hechas, abrir con el cuchillo, verás que están húmedas por dentro. En mi caso, las meto en el airfyer y les doy unos minutos (hay quien las termina de hacer en el horno o en la sartén)

Arepas Venezolanas Paso 7

9

Una vez tenemos todo, servir en la mesa los bowls con el relleno, el queso y con una cuchara y a rellenar las arepas!

Arepas Venezolanas Paso 8

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Bocadillos

Masas y panes

Cena

Comidas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift