1
Pollo con verduras
3
(2)
0 kcal
mopebla
Preparación de la receta
1
Pasamos la cebolla y los ajos tiernos por la sartén con aceite de coco.
2
Una vez pochadas incorporamos el pimiento y el calabacín.
3
Apartamos las verduras cuando veamos que están casi hechas y en la misma sartén incorporamos en pollo salpimentado. Una vez hecho incorporamos de nuevo las verduras y añadimos la salsa de soja.
4
Por último añadimos los anacardos que habremos tostado un poco antes en una sartén.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajos tiernos / ajetes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Calabacín
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajos tiernos / ajetes
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Anacardos crudos
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de coco
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Pasamos la cebolla y los ajos tiernos por la sartén con aceite de coco.
2
Una vez pochadas incorporamos el pimiento y el calabacín.
3
Apartamos las verduras cuando veamos que están casi hechas y en la misma sartén incorporamos en pollo salpimentado. Una vez hecho incorporamos de nuevo las verduras y añadimos la salsa de soja.
4
Por último añadimos los anacardos que habremos tostado un poco antes en una sartén.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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