

15
Panellets sin azúcar 🤤
5
(17)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empezamos cocinando la patata en el microondas hasta que esté totalmente cocida (unos 6/8 minutos aproximadamente).
2
Una vez lista, la pelamos y la aplastamos en un bol hasta hacerla puré. Luego, añadimos la almendra molida, la pasta de dátiles y la ralladura de limón. Integramos bien hasta conseguir una masa uniforme.
3
Preparada la masa, vamos a empezar a hacer los panellets, del tamaño que queramos. - Para las de almendras vamos a rebozar los panellets en el huevo, previamente batido, y luego en la almendra. - Para los de coco, vamos a mezclar el coco rallado junto con la masa hasta integrar bien. Luego los rebozamos en más coco. - Para los de cacao, haremos exactamente lo mismo, mezclamos el cacao puro (al gusto) con la masa, seguido los rebozamos en más cacao.
4
Precalentamos el horno a 180° y los horneamos unos 10/12 minutos aproximadamente. Y listo ¡A disfrutar! 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Empezamos cocinando la patata en el microondas hasta que esté totalmente cocida (unos 6/8 minutos aproximadamente).
2
Una vez lista, la pelamos y la aplastamos en un bol hasta hacerla puré. Luego, añadimos la almendra molida, la pasta de dátiles y la ralladura de limón. Integramos bien hasta conseguir una masa uniforme.
3
Preparada la masa, vamos a empezar a hacer los panellets, del tamaño que queramos. - Para las de almendras vamos a rebozar los panellets en el huevo, previamente batido, y luego en la almendra. - Para los de coco, vamos a mezclar el coco rallado junto con la masa hasta integrar bien. Luego los rebozamos en más coco. - Para los de cacao, haremos exactamente lo mismo, mezclamos el cacao puro (al gusto) con la masa, seguido los rebozamos en más cacao.
4
Precalentamos el horno a 180° y los horneamos unos 10/12 minutos aproximadamente. Y listo ¡A disfrutar! 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Consumo ocasional
Snack
Rápido
Otoño
Postres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...