Panellets sin azúcar 🤤
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Panellets sin azúcar 🤤

5

(17)

65 min

0 kcal

pau_9

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Preparación de la receta

1

Empezamos cocinando la patata en el microondas hasta que esté totalmente cocida (unos 6/8 minutos aproximadamente).

2

Una vez lista, la pelamos y la aplastamos en un bol hasta hacerla puré. Luego, añadimos la almendra molida, la pasta de dátiles y la ralladura de limón. Integramos bien hasta conseguir una masa uniforme.

3

Preparada la masa, vamos a empezar a hacer los panellets, del tamaño que queramos. - Para las de almendras vamos a rebozar los panellets en el huevo, previamente batido, y luego en la almendra. - Para los de coco, vamos a mezclar el coco rallado junto con la masa hasta integrar bien. Luego los rebozamos en más coco. - Para los de cacao, haremos exactamente lo mismo, mezclamos el cacao puro (al gusto) con la masa, seguido los rebozamos en más cacao.

4

Precalentamos el horno a 180° y los horneamos unos 10/12 minutos aproximadamente. Y listo ¡A disfrutar! 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empezamos cocinando la patata en el microondas hasta que esté totalmente cocida (unos 6/8 minutos aproximadamente).

2

Una vez lista, la pelamos y la aplastamos en un bol hasta hacerla puré. Luego, añadimos la almendra molida, la pasta de dátiles y la ralladura de limón. Integramos bien hasta conseguir una masa uniforme.

3

Preparada la masa, vamos a empezar a hacer los panellets, del tamaño que queramos. - Para las de almendras vamos a rebozar los panellets en el huevo, previamente batido, y luego en la almendra. - Para los de coco, vamos a mezclar el coco rallado junto con la masa hasta integrar bien. Luego los rebozamos en más coco. - Para los de cacao, haremos exactamente lo mismo, mezclamos el cacao puro (al gusto) con la masa, seguido los rebozamos en más cacao.

4

Precalentamos el horno a 180° y los horneamos unos 10/12 minutos aproximadamente. Y listo ¡A disfrutar! 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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