4
Calamares con puerro
3
(5)
15 min
0 kcal
beasilva
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar un puerro
2
Sofreír el puerro
3
Limpiar y cortar los calamares
4
Añadirlos al puerro y cocinar hasta que se doren
5
Añadir sal y especias
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calamar
200 gramos
Puerro
130 gramos
Sal
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calamar
200 gramos
Puerro
130 gramos
Sal
5 gramos
Ajo en polvo
3 gramos
Pimienta negra
3 gramos
1
Lavar y cortar un puerro
2
Sofreír el puerro
3
Limpiar y cortar los calamares
4
Añadirlos al puerro y cocinar hasta que se doren
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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