

24
Galletas de avena, cacao y coco CRUJIENTES
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en remojo los 70g de Dátil en los 50 ml de agua durante 10-15'
2
Triturar los copos de avena hasta que queden como harina y mezclar con el cacao y la canela
3
Triturar los dátiles junto con el agua, los 40ml de aceite y la esencia de vainilla hasta que quede una masa homogénea
4
Añadir la masa a la mezcla seca hasta integrar completamente todos los ingredientes. Estirar la masa sobre papel vegetal y dar forma redonda con la ayuda de un molde o el cuello de un vaso pequeño. Sino tenéis, también podéis coger bolitas con la mano y chafarlas.
5
Se hacen muy rápido, entre 8 i 12 '. Si las hacéis finitas vigilad que no se quemen. Yo las he dejado enfríar en una rejilla porqué me gustan crujientes pero si las hacéis gorditas y reposan en una bandeja, quedarán un poco abizcochadas por dentro!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
120 gramos (aprox. 1 taza)

Agua mineral natural
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Dátiles
35 gramos (aprox. 7 unidades)

Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Coco rallado deshidratado
20 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Copos de avena
120 gramos (aprox. 1 taza)

Agua mineral natural
50 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Dátiles
35 gramos (aprox. 7 unidades)

Cacao en polvo
20 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Coco rallado deshidratado
20 gramos

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en remojo los 70g de Dátil en los 50 ml de agua durante 10-15'
2
Triturar los copos de avena hasta que queden como harina y mezclar con el cacao y la canela
3
Triturar los dátiles junto con el agua, los 40ml de aceite y la esencia de vainilla hasta que quede una masa homogénea
4
Añadir la masa a la mezcla seca hasta integrar completamente todos los ingredientes. Estirar la masa sobre papel vegetal y dar forma redonda con la ayuda de un molde o el cuello de un vaso pequeño. Sino tenéis, también podéis coger bolitas con la mano y chafarlas.
5
Se hacen muy rápido, entre 8 i 12 '. Si las hacéis finitas vigilad que no se quemen. Yo las he dejado enfríar en una rejilla porqué me gustan crujientes pero si las hacéis gorditas y reposan en una bandeja, quedarán un poco abizcochadas por dentro!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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