

17
Canelones fríos de bonito y huevo
5
(19)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos las placas de canelón a hidratar 30 minutos ( o lo q marque el fabricante)
2
Hacemos una salsa de tomate casera, yo la hago con cebolla , ajo, tomate y albahaca.
3
Mezclamos la salsa de tomate, con las aceitunas, 2 huevos troceados pequeños , la cebolla muy picadita, el comino, sal, pimienta y hiervas, podeis añadir si os gusta un poco de cilantro.
4
Rellenar las placas de los canelones, la mezcla os dará para 16-18 placas, depende de cómo las rellenéis.
5
Hacer la mayonesa para poner por encima con el huevo duro restante, los dos quesos frescos, 1 diente de ajo, el zumo de medio limón , sal y aceite al gusto.
6
Decorar los canelones con la mayonesa y unas semillas de sésamo tostado por encima.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Bonito en aceite de oliva
220 gramos

Salsa de tomate
200 gramos

Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Placa de pasta para lasaña y canelón
125 gramos

Queso fresco desnatado
120 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceitunas verdes
30 gramos

Cebolla morada
30 gramos

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Bonito en aceite de oliva
220 gramos

Salsa de tomate
200 gramos

Huevo duro
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Placa de pasta para lasaña y canelón
125 gramos

Queso fresco desnatado
120 gramos (aprox. 2 tarrinas)

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceitunas verdes
30 gramos

Cebolla morada
30 gramos

Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Cilantro
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos las placas de canelón a hidratar 30 minutos ( o lo q marque el fabricante)
2
Hacemos una salsa de tomate casera, yo la hago con cebolla , ajo, tomate y albahaca.
3
Mezclamos la salsa de tomate, con las aceitunas, 2 huevos troceados pequeños , la cebolla muy picadita, el comino, sal, pimienta y hiervas, podeis añadir si os gusta un poco de cilantro.
4
Rellenar las placas de los canelones, la mezcla os dará para 16-18 placas, depende de cómo las rellenéis.
5
Hacer la mayonesa para poner por encima con el huevo duro restante, los dos quesos frescos, 1 diente de ajo, el zumo de medio limón , sal y aceite al gusto.
6
Decorar los canelones con la mayonesa y unas semillas de sésamo tostado por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Grasas saturadas
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