Lentejas con berenjenas
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Lentejas con berenjenas

3

(11)

55 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Sofreír el ajo, la cebolla (picados) y el laurel en el aceite. Cuando estén pochados añadir la berenjena y sazonar. Dejar cocinar hasta que ablande la berenjena. Entonces añadir el tomate y dejar guisar a fuego medio unos 10 minutos.

2

Añadir las lentejas, mezclar y añadir el agua que cubra las lentejas. Dejar hervir y bajar el fuego. Vigilar que no se queden sin agua antes de que se cocine la lenteja, ir añadir di hasta que queden de la consistencia deseada.

3

Dejar reposar y servir calientes con la espinaca cruda para que se ablanden en el plato.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Sofreír el ajo, la cebolla (picados) y el laurel en el aceite. Cuando estén pochados añadir la berenjena y sazonar. Dejar cocinar hasta que ablande la berenjena. Entonces añadir el tomate y dejar guisar a fuego medio unos 10 minutos.

2

Añadir las lentejas, mezclar y añadir el agua que cubra las lentejas. Dejar hervir y bajar el fuego. Vigilar que no se queden sin agua antes de que se cocine la lenteja, ir añadir di hasta que queden de la consistencia deseada.

3

Dejar reposar y servir calientes con la espinaca cruda para que se ablanden en el plato.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Información nutricional

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