

10
Lentejas con berenjenas
3
(11)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sofreír el ajo, la cebolla (picados) y el laurel en el aceite. Cuando estén pochados añadir la berenjena y sazonar. Dejar cocinar hasta que ablande la berenjena. Entonces añadir el tomate y dejar guisar a fuego medio unos 10 minutos.
2
Añadir las lentejas, mezclar y añadir el agua que cubra las lentejas. Dejar hervir y bajar el fuego. Vigilar que no se queden sin agua antes de que se cocine la lenteja, ir añadir di hasta que queden de la consistencia deseada.
3
Dejar reposar y servir calientes con la espinaca cruda para que se ablanden en el plato.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Sofreír el ajo, la cebolla (picados) y el laurel en el aceite. Cuando estén pochados añadir la berenjena y sazonar. Dejar cocinar hasta que ablande la berenjena. Entonces añadir el tomate y dejar guisar a fuego medio unos 10 minutos.
2
Añadir las lentejas, mezclar y añadir el agua que cubra las lentejas. Dejar hervir y bajar el fuego. Vigilar que no se queden sin agua antes de que se cocine la lenteja, ir añadir di hasta que queden de la consistencia deseada.
3
Dejar reposar y servir calientes con la espinaca cruda para que se ablanden en el plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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