

13
Galletas de harina de centeno y avena con varios toppings
3
(14)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se baten en batidora: 2 huevos, stevia, plátano y dátiles. Añade stevia o cualquier otro edulcorante a tu gusto.
2
Se añaden 3 cucharadas soperas de aceite y un "chorrito" de leche. A posteriori, se va añadiendo la taza de harina poco a poco.
3
Cuando ya se forma una masa consistente aunque algo líquida, se pueden ir formando las galletas redondas con una cuchara.
4
Cuando las galletas están listas se cortan unos trocitos de chocolate al 85% y unos trocitos de dátiles.
5
Se meten en el horno durante 30-40min dependiendo del grosor que tengáis de galletas y la potencia de vuestro horno. Lo puse a 180 °C durante unos 25 minutos y los últimos minutos de coción subí la temperatura a 200°C para que quedasen crujientes por fuera.
6
Antes de que se enfriases, añadí un poco de crema de cacahuete por encima. Quedan deliciosas! 😋 Cuidado con no pasarse, consumo ocasional. Espero que os gusten.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de avena
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Harina integral de centeno
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Dátiles
31 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Estevia y eritritol
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Harina integral de avena
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Harina integral de centeno
100 gramos (aprox. ½ tazas)

Plátano
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)

Dátiles
31 gramos (aprox. 3 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Estevia y eritritol
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Se baten en batidora: 2 huevos, stevia, plátano y dátiles. Añade stevia o cualquier otro edulcorante a tu gusto.
2
Se añaden 3 cucharadas soperas de aceite y un "chorrito" de leche. A posteriori, se va añadiendo la taza de harina poco a poco.
3
Cuando ya se forma una masa consistente aunque algo líquida, se pueden ir formando las galletas redondas con una cuchara.
4
Cuando las galletas están listas se cortan unos trocitos de chocolate al 85% y unos trocitos de dátiles.
5
Se meten en el horno durante 30-40min dependiendo del grosor que tengáis de galletas y la potencia de vuestro horno. Lo puse a 180 °C durante unos 25 minutos y los últimos minutos de coción subí la temperatura a 200°C para que quedasen crujientes por fuera.
6
Antes de que se enfriases, añadí un poco de crema de cacahuete por encima. Quedan deliciosas! 😋 Cuidado con no pasarse, consumo ocasional. Espero que os gusten.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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