2
Corazones saludables
3
(3)
0 kcal
larafulg
Preparación de la receta
1
Utilizar dos huevos enteros y 3 claras . Batir y mezclar con la leche . De puede utilizar cualquier bebida vegetal
2
Añadir 1/2 de la fruta elegida, (en este caso 1 manzana) en trozos y batir todo .
3
Incorporar la harina y batir . Posteriormente introducir los copos de avena .
4
Las cantidades no tienen por qué ser exacta . Ir añadiendo los copos de avena poco a poco ( esto es para dar consistencia a la masa).
5
Si queda muy muy espeso añadir el yogur y batir ( el yogur puede ser opcional)
6
Precalentar el horno 180 grados e introducir los corazones . Puedes utilizar cualquier molde que tengas por casa e incluso puedes hacer donuts si tienes el molde correspondiente
7
Yo he cortado la mitad de la manzana en trozos y los he puesto por encima de la masa.
8
10 o 15 minutos en el horno y listos
9
Puedes tomarlos tal cual o añadirles cualquier ingrediente . Yo les añadí chocolate negro 85% y almendras en trozos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Utilizar dos huevos enteros y 3 claras . Batir y mezclar con la leche . De puede utilizar cualquier bebida vegetal
2
Añadir 1/2 de la fruta elegida, (en este caso 1 manzana) en trozos y batir todo .
3
Incorporar la harina y batir . Posteriormente introducir los copos de avena .
4
Las cantidades no tienen por qué ser exacta . Ir añadiendo los copos de avena poco a poco ( esto es para dar consistencia a la masa).
5
Si queda muy muy espeso añadir el yogur y batir ( el yogur puede ser opcional)
6
Precalentar el horno 180 grados e introducir los corazones . Puedes utilizar cualquier molde que tengas por casa e incluso puedes hacer donuts si tienes el molde correspondiente
7
Yo he cortado la mitad de la manzana en trozos y los he puesto por encima de la masa.
8
10 o 15 minutos en el horno y listos
9
Puedes tomarlos tal cual o añadirles cualquier ingrediente . Yo les añadí chocolate negro 85% y almendras en trozos
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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