9
Quinoa con verduras braseadas y huevo poché
3
(10)
0 kcal
saioa95
Preparación de la receta
1
Cogemos las verduras braseadas y las ponemos en una sartén con una cucharada de AOVE. Cuando estén al gusto añadimos el vasito de quinoa.
2
Ponemos en un vaso papel film transparente y cáscalos el huevo encima. Lo cerramos y ponemos a hervir hasta q se haga al gusto con un poquito de sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
10 gramos
Verduras congeladas
10 gramos
Quinoa blanca y roja
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
10 gramos
Verduras congeladas
10 gramos
Quinoa blanca y roja
1 gramo
1
Cogemos las verduras braseadas y las ponemos en una sartén con una cucharada de AOVE. Cuando estén al gusto añadimos el vasito de quinoa.
2
Ponemos en un vaso papel film transparente y cáscalos el huevo encima. Lo cerramos y ponemos a hervir hasta q se haga al gusto con un poquito de sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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