25
Seitán con espinacas
5
(27)
17 min
0 kcal
Potrafke
Preparación de la receta
1
Poner la sartén con el aceite y la cebolla
2
Echar poco a poco las espinacas para que se vayan pocha do mientras de remueve
3
Echar el seitán, sal y pimienta
4
Añadir los anacardos, el queso y el pimentón. Remover y sacar.
5
Decorar con perejil
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
150 gramos
Seitán
125 gramos
Queso fresco desnatado
100 gramos
Anacardos crudos
29 gramos (aprox. 17 unidades)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
150 gramos
Seitán
125 gramos
Queso fresco desnatado
100 gramos
Anacardos crudos
29 gramos (aprox. 17 unidades)
Cebolla dulce
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimentón dulce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
1 gramo
Pimienta negra
1 gramo (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Poner la sartén con el aceite y la cebolla
2
Echar poco a poco las espinacas para que se vayan pocha do mientras de remueve
3
Echar el seitán, sal y pimienta
4
Añadir los anacardos, el queso y el pimentón. Remover y sacar.
5
Decorar con perejil
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Rápido
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...