Garbanzos con espinacas y huevo duro
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Garbanzos con espinacas y huevo duro

3

(13)

0 kcal

albamm68

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Preparación de la receta

1

En una cazuela ponemos un poco de aceite y hechamos la cebolla y el ajo cortado pequeño. Sofreímos un poco y añadimos los espárragos también cortados y seguimos sofriendo a fuego bajo.

2

Ponemos 3 huevos a cocer. Cuando estén duros pelamos y cortamos a trozos. Reservamos.

3

Rallamos los 3 tomates y añadimos la pulpa al sofrito de cebolla, ajo y espárragos. Salpimentamos y añadimos el pimentón dulce. Dejamos que sofria lo suficiente para que se evapore todo el agua del tomate y cambie de color.

4

Seguidamente añadimos las espinacas y damos unas vueltas hasta que estén blandas.

5

Escurrimos los garbanzos y los pasamos por agua fría para quitar toda esa espuma de los potes. Los añadimos junto a los huevos a todo el preparado anterior. Calentamos todo junto y a comer.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En una cazuela ponemos un poco de aceite y hechamos la cebolla y el ajo cortado pequeño. Sofreímos un poco y añadimos los espárragos también cortados y seguimos sofriendo a fuego bajo.

2

Ponemos 3 huevos a cocer. Cuando estén duros pelamos y cortamos a trozos. Reservamos.

3

Rallamos los 3 tomates y añadimos la pulpa al sofrito de cebolla, ajo y espárragos. Salpimentamos y añadimos el pimentón dulce. Dejamos que sofria lo suficiente para que se evapore todo el agua del tomate y cambie de color.

4

Seguidamente añadimos las espinacas y damos unas vueltas hasta que estén blandas.

5

Escurrimos los garbanzos y los pasamos por agua fría para quitar toda esa espuma de los potes. Los añadimos junto a los huevos a todo el preparado anterior. Calentamos todo junto y a comer.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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Información nutricional

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