Olla Gitana
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Olla Gitana

5

(45)

25 min

0 kcal

mperezz

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Preparación de la receta

1

Ponemos en un escurridor el bote de garbanzos y alubias, lavamos y dejamos escurrir bien.

2

Troceamos el resto de ingredientes a tacos tamaño medio, salvo la cebolla y la zanahoria que la trocearemos un poco más pequeña.

3

Añadimos todos los ingredientes en crudo a la olla, sazonamos y agregamos la hierbabuena. En olla exprés, lo ponemos a fuego alto hasta que rompa a hervir. Después bajamos a fuego medio y dejamos que hierva 12’aprox. En olla común la dejaremos hervir entre 15 y 20’, moviendo cada cierto tiempo para evitar que se pegue. Y ya estaría lista.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en un escurridor el bote de garbanzos y alubias, lavamos y dejamos escurrir bien.

2

Troceamos el resto de ingredientes a tacos tamaño medio, salvo la cebolla y la zanahoria que la trocearemos un poco más pequeña.

3

Añadimos todos los ingredientes en crudo a la olla, sazonamos y agregamos la hierbabuena. En olla exprés, lo ponemos a fuego alto hasta que rompa a hervir. Después bajamos a fuego medio y dejamos que hierva 12’aprox. En olla común la dejaremos hervir entre 15 y 20’, moviendo cada cierto tiempo para evitar que se pegue. Y ya estaría lista.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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