52
Batido platano hipercalórico
3
(53)
5 min
0 kcal
Mariilp0903
Preparación de la receta
1
Meter todo en una batidora, excepto el huevo, y batir.
2
Hechar el huevo y terminar de batir.
3
Listo para disfrutar🍽️🤗
4
Como opción puedes añadir una cuchara de miel para endulzar, además de aportar algo más de calorias
5
Importante! No es un sustitutivo de las comidas habituales. En mi caso lo uso para ayudarme a aumentar mi peso ya que soy delgada y me cuesta subir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
250 gramos (aprox. 1 taza)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Gofio de millo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Almendras
14 gramos (aprox. 7 unidades)
Miel de flores
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
250 gramos (aprox. 1 taza)
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Gofio de millo
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Almendras
14 gramos (aprox. 7 unidades)
Miel de flores
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Meter todo en una batidora, excepto el huevo, y batir.
2
Hechar el huevo y terminar de batir.
3
Listo para disfrutar🍽️🤗
4
Como opción puedes añadir una cuchara de miel para endulzar, además de aportar algo más de calorias
5
Importante! No es un sustitutivo de las comidas habituales. En mi caso lo uso para ayudarme a aumentar mi peso ya que soy delgada y me cuesta subir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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