

16
Poke Bowl de pollo y verduras
3
(17)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar la quinoa. En una cacerola caliente hecha una cucharadita de aceite de oliva y una pizca de sal, remover y verter la quinoa ya limpia y escurrida. Remover y añadir agua hasta que cubra la quinoa con totalidad. Tapa la cacerola dejando cocer durante 12 minutos a fuego lento. Y listo.
2
Mientras corta los filetes de pollo, zanahorias y pimientos en tiras, y trocea el brócoli, salpimentar al gusto y a la plancha hasta conseguir la cocción deseada.
3
Corta en rodajas el resto de ingredientes( pepino, aguacate, remolacha) y reservar para el final.
4
En tu bwol, añade una pequeña base de quinoa y vas colocando encima los ingredientes. Listo para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar la quinoa. En una cacerola caliente hecha una cucharadita de aceite de oliva y una pizca de sal, remover y verter la quinoa ya limpia y escurrida. Remover y añadir agua hasta que cubra la quinoa con totalidad. Tapa la cacerola dejando cocer durante 12 minutos a fuego lento. Y listo.
2
Mientras corta los filetes de pollo, zanahorias y pimientos en tiras, y trocea el brócoli, salpimentar al gusto y a la plancha hasta conseguir la cocción deseada.
3
Corta en rodajas el resto de ingredientes( pepino, aguacate, remolacha) y reservar para el final.
4
En tu bwol, añade una pequeña base de quinoa y vas colocando encima los ingredientes. Listo para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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