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8
Poke de salmon
5
(10)
56 min
0 kcal
AndreaZep28
Preparación de la receta
1
Hervir el arroz según instrucciones. Lavar y reservar.
2
Trocear el salmón previamente congelado.
3
Para macerar el salmón, añadirlo en un recipiente junto con la soja y la lima. Mezclar. Dejar reposar 20 minutos.
4
Hervir 3 minutos los edamames y desenvainar.
5
Es hora de montar el poké. Colocar el arroz en un ladito. Cortar a cuadraditos el aguacate y el mango y añadir al plato.
6
Poner el resto de ingredientes en el plato (el salmón con la salsita que haya quedado) y espolvorear el sésamo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hervir el arroz según instrucciones. Lavar y reservar.
2
Trocear el salmón previamente congelado.
3
Para macerar el salmón, añadirlo en un recipiente junto con la soja y la lima. Mezclar. Dejar reposar 20 minutos.
4
Hervir 3 minutos los edamames y desenvainar.
5
Es hora de montar el poké. Colocar el arroz en un ladito. Cortar a cuadraditos el aguacate y el mango y añadir al plato.
6
Poner el resto de ingredientes en el plato (el salmón con la salsita que haya quedado) y espolvorear el sésamo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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