

20
Guiso de verduras 🥔🍅🧅🌶
3
(21)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras bien pequeñitas. Las patatas mejor dejarlas en trozos más grandes para que no se deshagan durante la cocción.
2
Poner el aceite a calentar y sofreir ligeramente los pimientos, cebolla y champiñones.
3
Cuando estén, añadir los guisantes, espinacas, patata y tomate triturado. Cocinar durante unos 10min.
4
Añadir el caldo y el laurel (que cubra todo) y cocinar con la olla tapada durante aproximadamente 20min (o hasta que veamos que la patata está hecha). Aquí, ¡condimentar al gusto!
5
Pasado ese tiempo, destapar y seguir cocinando hasta que el guiso reduzca según nos guste, más liquido o más espesito.
6
¡Y listo! A disfrutar😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar todas las verduras bien pequeñitas. Las patatas mejor dejarlas en trozos más grandes para que no se deshagan durante la cocción.
2
Poner el aceite a calentar y sofreir ligeramente los pimientos, cebolla y champiñones.
3
Cuando estén, añadir los guisantes, espinacas, patata y tomate triturado. Cocinar durante unos 10min.
4
Añadir el caldo y el laurel (que cubra todo) y cocinar con la olla tapada durante aproximadamente 20min (o hasta que veamos que la patata está hecha). Aquí, ¡condimentar al gusto!
5
Pasado ese tiempo, destapar y seguir cocinando hasta que el guiso reduzca según nos guste, más liquido o más espesito.
6
¡Y listo! A disfrutar😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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