Quinoa 🌱
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Quinoa 🌱

3

(6)

35 min

0 kcal

insua_paz

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Preparación de la receta

1

Antes de nada, comenzamos a pochar las verduras troceadas en una cazuela con un poquito de sal.

2

Una vez que ya estén blanditas, se agrega dos vasos de agua y se aumenta el fuego, echando un poco de sal nuevamente. (En la misma cazuela que las verduras, con ellas dentro)

3

Cuando el agua este hirviendo se agrega un vaso de quinoa (previamente lavada).

4

Cuando la quinoa haya absorbido 3/4 de agua, se introduce cominos y un poquito de orégano.

5

Se apaga el fuego, se tapa la olla y se deja en reposo 15 min, cuando no haya nada de agua en la cazuela, la quinoa estará lista :)

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Antes de nada, comenzamos a pochar las verduras troceadas en una cazuela con un poquito de sal.

2

Una vez que ya estén blanditas, se agrega dos vasos de agua y se aumenta el fuego, echando un poco de sal nuevamente. (En la misma cazuela que las verduras, con ellas dentro)

3

Cuando el agua este hirviendo se agrega un vaso de quinoa (previamente lavada).

4

Cuando la quinoa haya absorbido 3/4 de agua, se introduce cominos y un poquito de orégano.

5

Se apaga el fuego, se tapa la olla y se deja en reposo 15 min, cuando no haya nada de agua en la cazuela, la quinoa estará lista :)

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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