

21
Spaghetti con berenjena
5
(24)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén, pochar la cebolla en juliana, el ajo picado finito y cuando lleven un par de minutos, agregar la berenjena en rodajas más bien finas y freír
2
Para ahorrar tiempo, mientras se hace la verdura poner en otra sartén el tomate con un poco de aceite y freír a fuego medio-fuerte (yo suelo tener tomate casero que hago y congelo; así se ahorra mucho tiempo). En una olla, calentar agua, y cuando empiece a hervir, cocer la pasta
3
Cuando el tomate esté listo, mezclar con la verdura y agregar la pasta y una cucharada del agua de cocción. Mezclar todo, servir y añadir en cada plato un poco de parmesano rallado y orégano (si tienes albahaca fresca, mil veces mejor). También queda genial con un poco de guindilla picante si te gusta
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Espaguetis integrales
250 gramos

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
200 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
80 gramos (aprox. 2 raciones)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Espaguetis integrales
250 gramos

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate triturado
200 gramos (aprox. 1 lata)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso parmesano
80 gramos (aprox. 2 raciones)

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
En una sartén, pochar la cebolla en juliana, el ajo picado finito y cuando lleven un par de minutos, agregar la berenjena en rodajas más bien finas y freír
2
Para ahorrar tiempo, mientras se hace la verdura poner en otra sartén el tomate con un poco de aceite y freír a fuego medio-fuerte (yo suelo tener tomate casero que hago y congelo; así se ahorra mucho tiempo). En una olla, calentar agua, y cuando empiece a hervir, cocer la pasta
3
Cuando el tomate esté listo, mezclar con la verdura y agregar la pasta y una cucharada del agua de cocción. Mezclar todo, servir y añadir en cada plato un poco de parmesano rallado y orégano (si tienes albahaca fresca, mil veces mejor). También queda genial con un poco de guindilla picante si te gusta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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