Muffin proteico saludable
whatsapp

6

whatsapp

6

Muffin proteico saludable

5

(8)

14 min

0 kcal

jess_rc01

jess_rc01

Preparación de la receta

1

Batir todos los ingredientes (La proteína que he escogido es de sabor vainilla) menos el chocolate y la crema de cacahuete, según como haya quedado de líquido necesitará más avena molida o más leche, debe quedar una textura cremosa.

2

Meter la mezcla en una taza o molde apto para microondas a máxima potencia unos 3-4 minutos, en mi caso 4 minutos.

3

Esperar a que se enfríe un poco y desmoldar.

4

Mezclar una cucharada de crema de cacahuete y mezclarlo con leche hasta que quede una consistencia cremosa (como una salsa), decorar el muffin con la salsa de crema de cacahuete y con chocolate negro rayado por encima.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir todos los ingredientes (La proteína que he escogido es de sabor vainilla) menos el chocolate y la crema de cacahuete, según como haya quedado de líquido necesitará más avena molida o más leche, debe quedar una textura cremosa.

2

Meter la mezcla en una taza o molde apto para microondas a máxima potencia unos 3-4 minutos, en mi caso 4 minutos.

3

Esperar a que se enfríe un poco y desmoldar.

4

Mezclar una cucharada de crema de cacahuete y mezclarlo con leche hasta que quede una consistencia cremosa (como una salsa), decorar el muffin con la salsa de crema de cacahuete y con chocolate negro rayado por encima.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Consumo ocasional

Snack

Rápido

Otoño

Postres

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift