

153
Pollo en salsa con patatas de guarnición
4.8
(158)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una sartén ponemos con aove una cebolla picada y los ajitos en laminas hasta que se dore.
2
Una vez que se dore lo echamos en el vaso de la batidora y reservar.
3
En la misma sarten anterior sofreimos los tomates.
4
Apartamos la sartén del fuego y añadimos la cucharada de pimentón dulce y removemos. A continuacion vertemos un vasito de agua y volvemos a remover.
5
Después lo añadimos todo en el vaso de la batidora que ya teniamos con el ajo y la cebolla y se tritura todo hasta que tenga una textura homogénea.
6
En una olla ponemos las pechugas troceadas, la zanahoria cortadas a rodajas, sal y pimienta al gusto, y añadimos la salsa que hemos obtenido del vaso de la batidora y un vasito de agua.
7
Ponemos la olla a calentar hasta que la salsa reduzca.
8
Para las patatas de guarnición, colocamos las patatas cortadas a rodajas y una cebolla cortada en laminas en una olla para microondas con sal, pimienta y orégano con un chorrito de aove y se cubre de agua. Ponemos el microondas 15 minutos a pontencia máxima y listo.
9
Solo queda disfrutar de este maravilloso plato. Espero que os guste mucho.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Cebolla
260 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Pimentón dulce
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
20 gramos (aprox. 5 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos

Pimienta negra
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Pechuga de pollo
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Patata
500 gramos (aprox. 5 unidades)

Cebolla
260 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Zanahoria
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
50 gramos (aprox. 10 cucharadas)

Pimentón dulce
25 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo
20 gramos (aprox. 5 unidades)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos

Pimienta negra
2 gramos
1
En una sartén ponemos con aove una cebolla picada y los ajitos en laminas hasta que se dore.
2
Una vez que se dore lo echamos en el vaso de la batidora y reservar.
3
En la misma sarten anterior sofreimos los tomates.
4
Apartamos la sartén del fuego y añadimos la cucharada de pimentón dulce y removemos. A continuacion vertemos un vasito de agua y volvemos a remover.
5
Después lo añadimos todo en el vaso de la batidora que ya teniamos con el ajo y la cebolla y se tritura todo hasta que tenga una textura homogénea.
6
En una olla ponemos las pechugas troceadas, la zanahoria cortadas a rodajas, sal y pimienta al gusto, y añadimos la salsa que hemos obtenido del vaso de la batidora y un vasito de agua.
7
Ponemos la olla a calentar hasta que la salsa reduzca.
8
Para las patatas de guarnición, colocamos las patatas cortadas a rodajas y una cebolla cortada en laminas en una olla para microondas con sal, pimienta y orégano con un chorrito de aove y se cubre de agua. Ponemos el microondas 15 minutos a pontencia máxima y listo.
9
Solo queda disfrutar de este maravilloso plato. Espero que os guste mucho.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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