15
Atún fresco con verduritas
3
(17)
16 min
0 kcal
Ml_Sales
Preparación de la receta
1
Cocer la menestra y reservamos
2
Trocear la cebolla y rehogar con un poquito de aceite, sal y pimienta, cuando cambie de color añadir la menestra ya cocida. Reservamos
3
Hacer a la plancha el lomo de atún con escamas de sal. Emplatar todo al gusto y a disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer la menestra y reservamos
2
Trocear la cebolla y rehogar con un poquito de aceite, sal y pimienta, cuando cambie de color añadir la menestra ya cocida. Reservamos
3
Hacer a la plancha el lomo de atún con escamas de sal. Emplatar todo al gusto y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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