3
Ensalada de coliflor al horno
3
(4)
0 kcal
estherrodlop
Preparación de la receta
1
Poner en el horno la coliflor en ramilletes pequeños.
2
Mezclar en un bol El Aceite,sal,curcuma y pimienta. Echar encima de la coliflor y mezclar.
3
Hornear hasta que la coliflor este tierna y reservar
4
Cortar la cebolla roja a pluma y los cherry por la mitad
5
Mezclar todo. Añadir zumo de limon, menta y cilantro. Rectificar de sal
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Zumo de limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cilantro
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Menta
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Coliflor
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Zumo de limón
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Cilantro
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Menta
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en el horno la coliflor en ramilletes pequeños.
2
Mezclar en un bol El Aceite,sal,curcuma y pimienta. Echar encima de la coliflor y mezclar.
3
Hornear hasta que la coliflor este tierna y reservar
4
Cortar la cebolla roja a pluma y los cherry por la mitad
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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