15
Ensaladilla de merluza y gambas
3
(16)
190 min
0 kcal
realfodinma
Preparación de la receta
1
Receta hecha en" thermomix" (Mousine Cousine) Ponemos 1 litro de agua en el vaso ,ponemos el cestillo y añadimos 3 huevos( el otro lo reservamos para la mayonesa) Y en es accesorio al vapor ponemos zanahoria y patata troceada y en la bandeja de arriba la merluza y gambas. Programamos opción vaporera 30 min.
2
Una vez hecho lo metemos en un bol donde desmenuzaremos la merluza,picaremos los huevos y mezclamos todo. Patata, Zanahoria, merluza,gambas ,atún y huevo
3
Ahora la mayonesa yo pongo el el vaso un huevo,pizca sal,chorreón de limón programas 10 segundos velocidad 4 Ahora añadimos el aceite poquito a poco por el cubilete y programo 4 min velocidad 4
4
Mezclamos la mayonesa con todos los ingredientes y al frigorífico yo la tengo 2-3 horas .
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
510 gramos (aprox. 3 unidades)
Lomo de merluza
250 gramos
Zanahoria
210 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Gambas congeladas peladas
120 gramos
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
5 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Patata
510 gramos (aprox. 3 unidades)
Lomo de merluza
250 gramos
Zanahoria
210 gramos (aprox. 3 unidades)
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Gambas congeladas peladas
120 gramos
Aceite de oliva virgen extra
80 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Atún claro al natural
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Limón
5 gramos
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Receta hecha en" thermomix" (Mousine Cousine) Ponemos 1 litro de agua en el vaso ,ponemos el cestillo y añadimos 3 huevos( el otro lo reservamos para la mayonesa) Y en es accesorio al vapor ponemos zanahoria y patata troceada y en la bandeja de arriba la merluza y gambas. Programamos opción vaporera 30 min.
2
Una vez hecho lo metemos en un bol donde desmenuzaremos la merluza,picaremos los huevos y mezclamos todo. Patata, Zanahoria, merluza,gambas ,atún y huevo
3
Ahora la mayonesa yo pongo el el vaso un huevo,pizca sal,chorreón de limón programas 10 segundos velocidad 4 Ahora añadimos el aceite poquito a poco por el cubilete y programo 4 min velocidad 4
4
Mezclamos la mayonesa con todos los ingredientes y al frigorífico yo la tengo 2-3 horas .
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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