Tortilla de espárragos trigueros
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Tortilla de espárragos trigueros

3

(5)

35 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Se cortan los espárragos y se cuecen.

2

Se pocha la cebolla a fuego lento.

3

Cuando estén cocidos los espárragos y la cebolla pochada, se mezcla todo para que se poche todo junto.

4

Cuando esté todo pochado, se baten los huevos y se añade la cebolla y los espárragos al huevo para que se mezcle todo. Se añade la sal

5

Se agrega la cucharada de aceite a la sartén y echamos la mezcla para hacer la tortilla.

6

Se le da la vuelta a la tortilla una vez esté hecha una parte y cuando estén las dos partes doratidas, estará finalizada la tortilla.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Se cortan los espárragos y se cuecen.

2

Se pocha la cebolla a fuego lento.

3

Cuando estén cocidos los espárragos y la cebolla pochada, se mezcla todo para que se poche todo junto.

4

Cuando esté todo pochado, se baten los huevos y se añade la cebolla y los espárragos al huevo para que se mezcle todo. Se añade la sal

5

Se agrega la cucharada de aceite a la sartén y echamos la mezcla para hacer la tortilla.

6

Se le da la vuelta a la tortilla una vez esté hecha una parte y cuando estén las dos partes doratidas, estará finalizada la tortilla.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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