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Pan proteico de huevo y atún
4.4
(393)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batimos dos huevos, una lata de atún, una pizca de sal y una pizca de levadura (una cucharada de postre)
2
Escogemos un tupper o recipiente cuadrado (forma pan de sándwich) que pueda meterse en el microondas, vertemos la mezcla y lo calentamos durante 3-4 minutos.
3
Sacamos el pan y lo dejamos enfriar. Por último, lo metemos en una plancha o tostadora para que se tueste bien. Como el pan ya lleva huevos y atún, yo le metí espárragos, espinacas y tomate natural :) No sabe nada a atún!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Batimos dos huevos, una lata de atún, una pizca de sal y una pizca de levadura (una cucharada de postre)
2
Escogemos un tupper o recipiente cuadrado (forma pan de sándwich) que pueda meterse en el microondas, vertemos la mezcla y lo calentamos durante 3-4 minutos.
3
Sacamos el pan y lo dejamos enfriar. Por último, lo metemos en una plancha o tostadora para que se tueste bien. Como el pan ya lleva huevos y atún, yo le metí espárragos, espinacas y tomate natural :) No sabe nada a atún!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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