256
Fingers de pollo al horno o airfryer
3
(257)
15 min
0 kcal
bey23
Preparación de la receta
1
Corta la pechuga de pollo en tiras. Salpimienta cada trocito.
2
Prepara dos boles: uno con los copos de maíz (yo usé cereales de maíz sin azúcar y los machaqué con un vaso) y el segundo con un huevo y una pizca de perejil. Remueve este último.
3
Pasa cada trozo de pollo por el huevo y después sobre los copos para empanarlos.
4
Añade un poco de AOVE sobre cada trozo. Puedes usar el horno o airfryer. Horno: (precalentado al empezar la receta) unos 200º y 20 minutos. Airfryer: sin precalentar, 200º y sólo 8 minutos. En ambos casos dales la vuelta a la mitad de tiempo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Corta la pechuga de pollo en tiras. Salpimienta cada trocito.
2
Prepara dos boles: uno con los copos de maíz (yo usé cereales de maíz sin azúcar y los machaqué con un vaso) y el segundo con un huevo y una pizca de perejil. Remueve este último.
3
Pasa cada trozo de pollo por el huevo y después sobre los copos para empanarlos.
4
Añade un poco de AOVE sobre cada trozo. Puedes usar el horno o airfryer. Horno: (precalentado al empezar la receta) unos 200º y 20 minutos. Airfryer: sin precalentar, 200º y sólo 8 minutos. En ambos casos dales la vuelta a la mitad de tiempo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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