

7
Crepes con harina de habas
5
(9)
14 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Batir los huevos con la leche o bebida vegetal sin azúcares e incorporar la harina de habas de a poco y batir hasta que no hayan grumos.
2
Pincelar la sartén con AOVE y poner una capa muy fina de la preparación y cuando le salgan burbujitas dar la vuelta. Repetir con el resto el preparación.
3
Cocinar las verduras con las especias y una vez hechas, incorporar la nata con el queso.
4
Rellenar los crepes.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Brócoli
400 gramos

Leche entera de vaca
300 gramos

Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de habas para ajo blanco
110 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Brócoli
400 gramos

Leche entera de vaca
300 gramos

Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Harina de habas para ajo blanco
110 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Queso mozzarella rallado
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Orégano
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Ajo en polvo
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Pimenton rojo de la vera
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Perejil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Batir los huevos con la leche o bebida vegetal sin azúcares e incorporar la harina de habas de a poco y batir hasta que no hayan grumos.
2
Pincelar la sartén con AOVE y poner una capa muy fina de la preparación y cuando le salgan burbujitas dar la vuelta. Repetir con el resto el preparación.
3
Cocinar las verduras con las especias y una vez hechas, incorporar la nata con el queso.
4
Rellenar los crepes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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