7
Lombarda con manzana y pasas
3
(8)
0 kcal
Egcr
Preparación de la receta
1
Cortar a trocitos pequeños la lombarda y la manzana
2
Añadir a la olla espress, añadir agua sal pimienta jenjibre y clavo y dejar 12minutos
3
Escurrir bien todo
4
En una sartén sofreír ajo y añadir las pasas
5
Añadir el contenido de la olla (lombarda y manzana) a la sartén y sofreír un par de minutos
6
Listo!!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Col lombarda
750 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasas sultanas
100 gramos
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Clavo entero
1 gramo (aprox. 3 piezas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Col lombarda
750 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pasas sultanas
100 gramos
Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Clavo entero
1 gramo (aprox. 3 piezas)
1
Cortar a trocitos pequeños la lombarda y la manzana
2
Añadir a la olla espress, añadir agua sal pimienta jenjibre y clavo y dejar 12minutos
3
Escurrir bien todo
4
En una sartén sofreír ajo y añadir las pasas
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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