

46
Nems vietnamitas izquierda veganos con mango y hierbabuena derecha con gambas y cilantro
5
(48)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras y el mango en tiritas finas y separar hojas de cilantro y de hierbabuena -Poner a cocer los fideos de soja,escurrir y enfriar con agua fría -Poner un cuenco donde quepan las hojas de arroz sin doblarse Conagua bien caliente -El pepino en rodajas muy finas VEGANOS(en este orden para que se puedan prensar bien) -Se extiende encima de un papel de horno para que no se quede pegado las hojas de arroz y se mete: -3 hojas de hierbabuena -mango -aguacate -zanahoria -fideos arroz -pepino Se dobla primero por el lateral y luego se enrolla prensando bien con cuidado de no romper la hoja DE GAMBAS: Mismo proceso que los veganos pero en este orden: -Hojas de cilantro -Gambas previamente cocidas y peladas -aguacate -zanahoria -fideos de arroz aliñados con salsa de soja -pepino en rodajas Se dobla igual que los veganos
2
Se pueden dejar en la nevera para que esté bien fríos Acompañado de salsa de soja para mojar está increíble!!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Mango
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamba cocida
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Papel de arroz
64 gramos (aprox. 8 hojas)

Fideos de soja biológicos
60 gramos

Cilantro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbabuena
5 gramos

Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Mango
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Gamba cocida
70 gramos (aprox. 1 unidad)

Papel de arroz
64 gramos (aprox. 8 hojas)

Fideos de soja biológicos
60 gramos

Cilantro
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbabuena
5 gramos

Salsa de soja
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar todas las verduras y el mango en tiritas finas y separar hojas de cilantro y de hierbabuena -Poner a cocer los fideos de soja,escurrir y enfriar con agua fría -Poner un cuenco donde quepan las hojas de arroz sin doblarse Conagua bien caliente -El pepino en rodajas muy finas VEGANOS(en este orden para que se puedan prensar bien) -Se extiende encima de un papel de horno para que no se quede pegado las hojas de arroz y se mete: -3 hojas de hierbabuena -mango -aguacate -zanahoria -fideos arroz -pepino Se dobla primero por el lateral y luego se enrolla prensando bien con cuidado de no romper la hoja DE GAMBAS: Mismo proceso que los veganos pero en este orden: -Hojas de cilantro -Gambas previamente cocidas y peladas -aguacate -zanahoria -fideos de arroz aliñados con salsa de soja -pepino en rodajas Se dobla igual que los veganos
2
Se pueden dejar en la nevera para que esté bien fríos Acompañado de salsa de soja para mojar está increíble!!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
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Grasas saturadas
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