2
Yogurt con avena y frutos secos
3
(3)
5 min
0 kcal
AlbaGarciaDeAngela
Preparación de la receta
1
Hechar el yogurt en un bol
2
Añadir la avena, los cereales y los frutos secos
3
Por último añadir arándanos, también se pueden hechar más cosas o cambiar los ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras tostadas sin sal
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Anacardos tostados sin sal
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Arándanos deshidratados
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Mix de cereales 0% azúcar
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras tostadas sin sal
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Anacardos tostados sin sal
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Arándanos deshidratados
50 gramos (aprox. 10 unidades)
Mix de cereales 0% azúcar
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hechar el yogurt en un bol
2
Añadir la avena, los cereales y los frutos secos
3
Por último añadir arándanos, también se pueden hechar más cosas o cambiar los ingredientes
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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