

15
Guiso de alubias blancas, pulpo y langostinos
3
(16)
44 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos un sofrito con la cebolla, ajo y pimiento verde triturado en un poco de aove. Una vez pochado ponemos la cucharada de pimentón y un chorrito de vino blanco opcional.
2
Pelamos los langostinos, y reservamos la carne. Con las cabezas lo saltearemos en una cazuela y haremos un caldo para añadirle al guiso.
3
Añadimos el caldo al sofrito y una patata chascada. Dejaremos cocinar 15 min hasta que este medió tierna
4
Y por último añadimos la alubias cocidas, el pulpo cocido y los langostinos pelados. Le daremos 5 min más y si es necesario rectificamos de sal. Un poco de perejil por encima y a disfrutar 😃
Ingredientes
1 ración
1 ración

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Langostino
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Pulpo cocido
80 gramos

Pimiento verde
40 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Langostino
80 gramos (aprox. 8 unidades)

Pulpo cocido
80 gramos

Pimiento verde
40 gramos

Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacemos un sofrito con la cebolla, ajo y pimiento verde triturado en un poco de aove. Una vez pochado ponemos la cucharada de pimentón y un chorrito de vino blanco opcional.
2
Pelamos los langostinos, y reservamos la carne. Con las cabezas lo saltearemos en una cazuela y haremos un caldo para añadirle al guiso.
3
Añadimos el caldo al sofrito y una patata chascada. Dejaremos cocinar 15 min hasta que este medió tierna
4
Y por último añadimos la alubias cocidas, el pulpo cocido y los langostinos pelados. Le daremos 5 min más y si es necesario rectificamos de sal. Un poco de perejil por encima y a disfrutar 😃
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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