246
Hamburguesa de tofu y calabacín
4.8
(252)
0 kcal
realfood333
Preparación de la receta
1
Tritura el tofu, el calabacín y la zanahoria. Añade la sal y el comino y remueve.
2
Ve removiendo y añadiendo pan rallado hasta que se quede una consistencia compacta con la que poder hacer las hamburguesas.
3
Hacemos la forma y las reboz ha amos en harina. Se fríe en aceite pero que esté caliente para que la masa no absorba el aceite.
4
Ponerlas en un papel absorbente para que escurra el exceso de aceite.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Tritura el tofu, el calabacín y la zanahoria. Añade la sal y el comino y remueve.
2
Ve removiendo y añadiendo pan rallado hasta que se quede una consistencia compacta con la que poder hacer las hamburguesas.
3
Hacemos la forma y las reboz ha amos en harina. Se fríe en aceite pero que esté caliente para que la masa no absorba el aceite.
4
Ponerlas en un papel absorbente para que escurra el exceso de aceite.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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