7
Salteado de cebolla , zanahoria, calabacín y champis ala soja con quinoa ala albahaca
3
(8)
5 min
0 kcal
pepitogrillo73
Preparación de la receta
1
saltear la cebolla y la zanahoria 3 minutos
2
añadir el calabacín y las setas y saltear durante 3 minutos más.
3
Añadir al salteado quinoa y albahaca
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón grande
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calabacín
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón grande
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Quinoa
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
saltear la cebolla y la zanahoria 3 minutos
2
añadir el calabacín y las setas y saltear durante 3 minutos más.
3
Añadir al salteado quinoa y albahaca
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Vegano
Vegetariano
Verduras
En menos de 20’ 🤩
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...