27
MUESLI SIN AZÚCAR 🥜
3
(28)
40 min
0 kcal
Juliarg1
Preparación de la receta
1
Troceamos la manzana y la añadimos en una sartén con 5 cucharadas de agua. Cuando esté blandita trituramos la mezcla.
2
En un recipiente mezclamos la avena, canela, frutos secos y el aceite y removemos bien
3
Añadimos la compota de manzana a la mezcla
4
Vertemos sobre papel de hornear y horneamos 180 grados durante 30 minutos ( a los 15 minutos remover para que se tueste igual por todo )
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Copos de avena
200 gramos
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Copos de avena
200 gramos
Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Almendras crudas
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Piñones
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Canela en polvo
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Troceamos la manzana y la añadimos en una sartén con 5 cucharadas de agua. Cuando esté blandita trituramos la mezcla.
2
En un recipiente mezclamos la avena, canela, frutos secos y el aceite y removemos bien
3
Añadimos la compota de manzana a la mezcla
4
Vertemos sobre papel de hornear y horneamos 180 grados durante 30 minutos ( a los 15 minutos remover para que se tueste igual por todo )
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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