13
Tortilla deconstruida de espinacas y champiñones al horno con verduras
3
(14)
35 min
0 kcal
helenvill
Preparación de la receta
1
Quitamos el pie y la piel de los champiñones, partimos el tomate por la mitad, cortamos la cebolleta a tiras, lo colocamos en una bandejà de horno, lo salpimentamos y lo ponemos al horno 10 minutos s 180 -200 grados
2
A los 10 minutos que estan las verduras al horno, retiramos los champiñones que se hacen antes y añadimos los espárragos trigueros durante 10 minutos mas
3
Mientras estan las verduras al horno, batimos un huevo, lo mezclamos con las hojas de espinacas cortadas a trocitos, cubrimos los champiñones y l'ós añadimos a la bandejà de horno para que se cuahe el huevo l'ós ultimos 8-10 minutos
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Quitamos el pie y la piel de los champiñones, partimos el tomate por la mitad, cortamos la cebolleta a tiras, lo colocamos en una bandejà de horno, lo salpimentamos y lo ponemos al horno 10 minutos s 180 -200 grados
2
A los 10 minutos que estan las verduras al horno, retiramos los champiñones que se hacen antes y añadimos los espárragos trigueros durante 10 minutos mas
3
Mientras estan las verduras al horno, batimos un huevo, lo mezclamos con las hojas de espinacas cortadas a trocitos, cubrimos los champiñones y l'ós añadimos a la bandejà de horno para que se cuahe el huevo l'ós ultimos 8-10 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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