1/2
2/2
2
Crepes proteicas
5
(5)
10 min
0 kcal
chinita1979
Preparación de la receta
1
Hechar los ingredientes (claras,leche y harina de avena)y batirlos
2
Ponerlos en sartén/crepera
3
Y rellenarlas de yogur vainilla proteico y ponerle crema de cacahuete
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
30 gramos (aprox. 1 ración)
Crema de avellanas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nata para montar
5 gramos (aprox. 1 ración)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
7 raciones
7 raciones
Clara de huevo
105 gramos (aprox. 3 unidades)
Leche semidesnatada de vaca
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur proteico
30 gramos (aprox. 1 ración)
Crema de avellanas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Nata para montar
5 gramos (aprox. 1 ración)
1
Hechar los ingredientes (claras,leche y harina de avena)y batirlos
2
Ponerlos en sartén/crepera
3
Y rellenarlas de yogur vainilla proteico y ponerle crema de cacahuete
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Lácteos
Postres
Vegetariano
Desayuno
Huevo
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...