

0
Tortilla de patatas y cebolla (sin huevo)
3
(1)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lava y pela las patatas y la cebolla. Una vez peladas, corta las patatas a cubos pequeños y la cebolla a trozos pequeños.
2
Fríe la cebolla y una vez cocinada ponle algo de miel o azúcar para caramelizar (opcional).
3
A continuación en la misma sartén fríe la patata hasta que dore a fuego medio.
4
Mezclamos la harina, con el queso crema, el agua. Cortamos el queso azul a trozos pequeños y lo añadimos a la mezcla.
5
A la mezcla anterior añadimos la cebolla y las patatas. Y removemos hasta que todo quede uniforme.
6
Vertemos la mezcla a una sartén con un poco de aceite y a fuego medio, cubrimos con una tapa metalica. (10 minutos, más o menos)
7
Cuando cuaje le damos la vuelta, para que se haga por el otro lado. Cuando ya este echa por ambos lados; la dejamos, a fuego bajo, durante 3-5 minutos cada lado. Servimos
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
3200 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua mineral natural
540 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Harina de garbanzo
210 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)

Queso crema
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso azul
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Patata
3200 gramos (aprox. 4 unidades)

Agua mineral natural
540 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)

Harina de garbanzo
210 gramos (aprox. 1 i ½ tazas)

Queso crema
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso azul
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Miel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Lava y pela las patatas y la cebolla. Una vez peladas, corta las patatas a cubos pequeños y la cebolla a trozos pequeños.
2
Fríe la cebolla y una vez cocinada ponle algo de miel o azúcar para caramelizar (opcional).
3
A continuación en la misma sartén fríe la patata hasta que dore a fuego medio.
4
Mezclamos la harina, con el queso crema, el agua. Cortamos el queso azul a trozos pequeños y lo añadimos a la mezcla.
5
A la mezcla anterior añadimos la cebolla y las patatas. Y removemos hasta que todo quede uniforme.
6
Vertemos la mezcla a una sartén con un poco de aceite y a fuego medio, cubrimos con una tapa metalica. (10 minutos, más o menos)
7
Cuando cuaje le damos la vuelta, para que se haga por el otro lado. Cuando ya este echa por ambos lados; la dejamos, a fuego bajo, durante 3-5 minutos cada lado. Servimos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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