

9
Merluza con verduras en papillote y patatas al horno
3
(10)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
El primer paso es cortar la verdura en trozos pequeños, de un tamaño uniforme para que se hagan todos a la vez, y ponerlo sobre un papel de horno. Yo he elegido zanahorias, espárragos y cebolla, pero puedes poner otras verduras como calabaza.

2
La merluza que tenía en casa era congelada, así que la saqué antes para que estuviese completamente descongelada antes de prepararlo. Ponemos los lomitos sobre la cama de verduras y aliñamos con un poco de AOVE y especias. En mi caso elegí pimienta y un poco de orégano, como el sabor de la merluza es delicado no le pondría especias de sabor fuerte.

3
Cerramos los paquetitos y lo metemos al horno previamente calentado. En una bandeja aparte preparé unas patatas, que previamente había cocido enteras, las corté en gajos y las metí al horno también con una mezcla de AOVE, pimentón, pimienta, ajo y cebolla en polvo.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
El primer paso es cortar la verdura en trozos pequeños, de un tamaño uniforme para que se hagan todos a la vez, y ponerlo sobre un papel de horno. Yo he elegido zanahorias, espárragos y cebolla, pero puedes poner otras verduras como calabaza.

2
La merluza que tenía en casa era congelada, así que la saqué antes para que estuviese completamente descongelada antes de prepararlo. Ponemos los lomitos sobre la cama de verduras y aliñamos con un poco de AOVE y especias. En mi caso elegí pimienta y un poco de orégano, como el sabor de la merluza es delicado no le pondría especias de sabor fuerte.

3
Cerramos los paquetitos y lo metemos al horno previamente calentado. En una bandeja aparte preparé unas patatas, que previamente había cocido enteras, las corté en gajos y las metí al horno también con una mezcla de AOVE, pimentón, pimienta, ajo y cebolla en polvo.

Calorías
Por 100g
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Sal
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