24
Ensalada de espinacas, pollo y aguacate.
5
(26)
0 kcal
helrocas
Preparación de la receta
1
Hacemos la ensalada con las espinacas, cebolla, tomate, pavo en tiras o taquitos cocinados a la plancha, aguacate y mozzarela.
2
Aderezo: salsa de yogur con menta (esta es opcional) (receta en mi perfil).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
90 gramos
Yogur
60 gramos
Tomate
60 gramos
Aguacate
55 gramos
Cebolla
45 gramos
Muslo de pavo
30 gramos
Limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Bolitas de queso mozzarella
20 gramos
Menta
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
90 gramos
Yogur
60 gramos
Tomate
60 gramos
Aguacate
55 gramos
Cebolla
45 gramos
Muslo de pavo
30 gramos
Limón
25 gramos (aprox. ½ unidades)
Bolitas de queso mozzarella
20 gramos
Menta
8 gramos (aprox. 8 hojas)
Pimienta negra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Hacemos la ensalada con las espinacas, cebolla, tomate, pavo en tiras o taquitos cocinados a la plancha, aguacate y mozzarela.
2
Aderezo: salsa de yogur con menta (esta es opcional) (receta en mi perfil).
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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