

28
PORRIDGE DE AVENA RÁPIDO SIN GLUTEN 🍂
5
(31)
5 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1. Echamos la avena en un bol y añadimos leche (lo justo para que quede cubierta). ⠀

2
2. Metemos al microondas aprox. 1' y medio ⚠️⚠️⚠️⚠️ MUCHO CUIDADO: al hervir, la avena empieza a subir y si no estáis muy atentos os dejará el micro hecho un Picasso‼️ Yo lo paro cuando la avena llega casi al límite del cuenco 😅

3
3. Sacamos el bol y añadimos un chorrito más de leche (lo justo) y canela. Removemos y lo volvemos a meter al micro medio minuto aprox. hasta que veamos que empieza a hervir.

4
Y listo!! Si os ha quedado demasiado espeso para vuestro gusto podéis añadir más leche hasta alcanzar la textura deseada ➡️ es mejor que os quedé así y rectificar, que demasiado líquido. ⠀ ✅Yo a veces añado una cucharadita de yogur vegetal de coco para que quede más cremoso. ⠀ ✅Podéis ponerle los toppings que queráis, yo suelo comérmelo sin nada más y la fruta por separado, pero mezclado tambíen queda genial 💜 ⠀ ✅Podéis hacerlo con más o con menos cantidad de avena siguiendo estos pasos, simplemente tendréis que añadir más o menos leche. ⠀ ⚠️ En función de los copos de avena que uséis la textura también puede variar. Cuando aún usaba copos suaves con gluten notaba que se deshacían más y quedaba más cremoso😊
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1. Echamos la avena en un bol y añadimos leche (lo justo para que quede cubierta). ⠀

2
2. Metemos al microondas aprox. 1' y medio ⚠️⚠️⚠️⚠️ MUCHO CUIDADO: al hervir, la avena empieza a subir y si no estáis muy atentos os dejará el micro hecho un Picasso‼️ Yo lo paro cuando la avena llega casi al límite del cuenco 😅

3
3. Sacamos el bol y añadimos un chorrito más de leche (lo justo) y canela. Removemos y lo volvemos a meter al micro medio minuto aprox. hasta que veamos que empieza a hervir.

4
Y listo!! Si os ha quedado demasiado espeso para vuestro gusto podéis añadir más leche hasta alcanzar la textura deseada ➡️ es mejor que os quedé así y rectificar, que demasiado líquido. ⠀ ✅Yo a veces añado una cucharadita de yogur vegetal de coco para que quede más cremoso. ⠀ ✅Podéis ponerle los toppings que queráis, yo suelo comérmelo sin nada más y la fruta por separado, pero mezclado tambíen queda genial 💜 ⠀ ✅Podéis hacerlo con más o con menos cantidad de avena siguiendo estos pasos, simplemente tendréis que añadir más o menos leche. ⠀ ⚠️ En función de los copos de avena que uséis la textura también puede variar. Cuando aún usaba copos suaves con gluten notaba que se deshacían más y quedaba más cremoso😊
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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