46
Barritas de avena saludables.
5
(49)
92 min
0 kcal
comidaasanaa
Preparación de la receta
1
Hacer la crema de dátiles, batir los dátiles con agua caliente.
2
Poner en un bowl la crema de cacahuete con la pasta de dátiles, añadir un chorrito de bebida vegetal y mezclar.
3
Añadir avena a la pasta creada anteriormente de forma que se quede compacta como una masa.
4
Una vez hecho esto, separamos la masa en dos y a una le añadimos 1 o 2 cucharadas de cacao.
5
Meter en dos moldes por separado y aplastar la masa para que quede fina. Meterlos en el horno a 180° durante 30'.
6
Esperar a que enfríen y cuando lo estén añadimos crema de cacahuete a una de las láminas y colocamos la otra justo encima.
7
Las cortamos en tiras como queramos de anchura .
8
Ya solo queda derretir nuestro chocolate y añadirlo encima con un pincel de cocina.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacer la crema de dátiles, batir los dátiles con agua caliente.
2
Poner en un bowl la crema de cacahuete con la pasta de dátiles, añadir un chorrito de bebida vegetal y mezclar.
3
Añadir avena a la pasta creada anteriormente de forma que se quede compacta como una masa.
4
Una vez hecho esto, separamos la masa en dos y a una le añadimos 1 o 2 cucharadas de cacao.
5
Meter en dos moldes por separado y aplastar la masa para que quede fina. Meterlos en el horno a 180° durante 30'.
6
Esperar a que enfríen y cuando lo estén añadimos crema de cacahuete a una de las láminas y colocamos la otra justo encima.
7
Las cortamos en tiras como queramos de anchura .
8
Ya solo queda derretir nuestro chocolate y añadirlo encima con un pincel de cocina.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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