Brocoli, coliflor, zanahoria, cebolla y patata
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Brocoli, coliflor, zanahoria, cebolla y patata

4

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0 kcal

FlorEntreFogones

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Preparación de la receta

1

Cortamos la cebolla a trocitos y la patata a dados pequeños. En una sarten con una cucharada de aceite lo hacemos a fuego medio bajo y tapamos de vez en cuando, y removemos también. Salpimentamos al gusto.

2

Cortamos la coliflor y el brocoli a ramitas, el peso es aproximado porque no suelo pasarlo exacto. Y la zanahoria a rodajas. Esto lo ponemos hacer al vapor.

3

Incorporamos las verduras al vapor a la patata y cebolla. Le damos unas vueltas y servimos.

4

Opcional mente le podéis agregar alguna hierva aromática.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos la cebolla a trocitos y la patata a dados pequeños. En una sarten con una cucharada de aceite lo hacemos a fuego medio bajo y tapamos de vez en cuando, y removemos también. Salpimentamos al gusto.

2

Cortamos la coliflor y el brocoli a ramitas, el peso es aproximado porque no suelo pasarlo exacto. Y la zanahoria a rodajas. Esto lo ponemos hacer al vapor.

3

Incorporamos las verduras al vapor a la patata y cebolla. Le damos unas vueltas y servimos.

4

Opcional mente le podéis agregar alguna hierva aromática.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Proteínas

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