

25
Mejillónes/clochinas al vapor con limón
4.5
(28)
22 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Limpiar los mejillones o clochinas debajo del chorro de agua. Los dejamos escurrir , retiramos los que estén abiertos/rotos y pasamos a un plato.
2
Ponemos en una cazuela con tapadora el aceite y sofreímos los ajos . Los dientes de ajo los pondremos sin su piel y partidos por la mitad
3
Una vez estén dorados los ajos ponemos los mejillones/clochinas en la cazuela
4
Limpiamos con agua el limón, escurrimos y echamos el zumo del limón en la cazuela.
5
Ese mismo limón lo partimos en 4 o 6 partes y lo introducimos dentro de la cazuela
6
Echamos las hojitas de laurel y tapamos la olla
7
Ponemos el fuego a alta temperatura ( mi vitro tiene el máximo de 9)
8
Dejamos de 6 a 10’ dependiendo del tamaño. (Yo lo deje 6’)
9
Una vez pasado el tiempo, apartar del fuego y abrir un poco la tapadora de la cazuela.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Limpiar los mejillones o clochinas debajo del chorro de agua. Los dejamos escurrir , retiramos los que estén abiertos/rotos y pasamos a un plato.
2
Ponemos en una cazuela con tapadora el aceite y sofreímos los ajos . Los dientes de ajo los pondremos sin su piel y partidos por la mitad
3
Una vez estén dorados los ajos ponemos los mejillones/clochinas en la cazuela
4
Limpiamos con agua el limón, escurrimos y echamos el zumo del limón en la cazuela.
5
Ese mismo limón lo partimos en 4 o 6 partes y lo introducimos dentro de la cazuela
6
Echamos las hojitas de laurel y tapamos la olla
7
Ponemos el fuego a alta temperatura ( mi vitro tiene el máximo de 9)
8
Dejamos de 6 a 10’ dependiendo del tamaño. (Yo lo deje 6’)
9
Una vez pasado el tiempo, apartar del fuego y abrir un poco la tapadora de la cazuela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...