

62
Quiche de puerros
5
(64)
46 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Colocamos las tortitas en el molde de modo que cubran todo el molde por el exterior (como si fuera la masa del quiché) y lo metemos al horno anteriormente precalentado a 180° durante 5-10minutos.
2
Cortamos los puerros y la cebolla y los pochamos con un poco de AOVE (+agua) en la sartén.
3
En otro bol mezclamos los huevos, la nata y el queso de cabra.
4
Una vez que la verdura esté blandita, bien pochada, lo mezclaremos en el bol con los huevos y lo salpimentamos al gusto.
5
Echamos la mezcla del bol al molde y le ponemos unos tomates cherry por encima a modo de decoración. Lo metemos al horno durante 20 minutos a 180°.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Colocamos las tortitas en el molde de modo que cubran todo el molde por el exterior (como si fuera la masa del quiché) y lo metemos al horno anteriormente precalentado a 180° durante 5-10minutos.
2
Cortamos los puerros y la cebolla y los pochamos con un poco de AOVE (+agua) en la sartén.
3
En otro bol mezclamos los huevos, la nata y el queso de cabra.
4
Una vez que la verdura esté blandita, bien pochada, lo mezclaremos en el bol con los huevos y lo salpimentamos al gusto.
5
Echamos la mezcla del bol al molde y le ponemos unos tomates cherry por encima a modo de decoración. Lo metemos al horno durante 20 minutos a 180°.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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