

19
Arroz caldoso con pota y gambón
5
(21)
47 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pon aceite en una sartén a fuego medio. Pica el ajo tierno y ponlo en la sartén un par de minutos.
2
Pica el puerro y añadelo a la sartén. Echa una pizca de sal y cocina durante dos o tres minutos.
3
Incorpora las anillas de pota a la sartén (enteras o troceadas). Cuando estén cocinadas añade el tomate triturado y sofríe durante unos minutos. Mientras tanto vacía la ñora de semillas y abrela de manera que la mayor parte de su interior pueda estar en contacto con la cocción.
4
Echa el pimentón y remuve para integrar la mezcla. Añade la ñora con el interior hacia abajo. Incorpora el arroz, pon fuego alto y remueve durante un par de minutos.
5
Echa el caldo, remueve y, cuando empiece a burbujear devuelve a fuego medio. A los 10 minutos de cocción incorpora los gambones. A los 5 minutos apaga el fuego y deja reposar un par de minutos antes de servir.
6
Rectifica sal al gusto y sirve con un poco de perejil y pimentón :) ¡Qué aproveche Realfooder!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Arroz blanco
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Calamar
100 gramos

Gambón
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajos tiernos / ajetes
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ñora deshidratada
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Arroz blanco
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Calamar
100 gramos

Gambón
100 gramos

Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Salsa de tomate
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Ajos tiernos / ajetes
10 gramos (aprox. 1 unidad)

Ñora deshidratada
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Pon aceite en una sartén a fuego medio. Pica el ajo tierno y ponlo en la sartén un par de minutos.
2
Pica el puerro y añadelo a la sartén. Echa una pizca de sal y cocina durante dos o tres minutos.
3
Incorpora las anillas de pota a la sartén (enteras o troceadas). Cuando estén cocinadas añade el tomate triturado y sofríe durante unos minutos. Mientras tanto vacía la ñora de semillas y abrela de manera que la mayor parte de su interior pueda estar en contacto con la cocción.
4
Echa el pimentón y remuve para integrar la mezcla. Añade la ñora con el interior hacia abajo. Incorpora el arroz, pon fuego alto y remueve durante un par de minutos.
5
Echa el caldo, remueve y, cuando empiece a burbujear devuelve a fuego medio. A los 10 minutos de cocción incorpora los gambones. A los 5 minutos apaga el fuego y deja reposar un par de minutos antes de servir.
6
Rectifica sal al gusto y sirve con un poco de perejil y pimentón :) ¡Qué aproveche Realfooder!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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